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Suono familiare

Suono familiare

Ci sono suoni che appartengono alla nostra infanzia. Filastrocche, canzoni, modi di dire ma anche il timbro di voce della mamma, del papà, degli altri familiari. Parole sussurrate o gridate ma in ogni caso piene di emozioni. È in famiglia che si forma la gran parte della nostra educazione emozionale.

🔸Esplora le tue emozioni attraverso il suono. Mettiti in un luogo tranquillo, chiudi gli occhi, sintonizzati con il respiro e lascia andare la voce all’U universale del post precedente. Continuando a cantarlo prova ad immaginare un tuo familiare e osserva come cambia la vibrazione, il tono, l’espressione del viso o del corpo. Diventa consapevole delle tue emozioni.

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