Esiste un suono universale che racchiude tutti e quanti i suoni e le loro potenzialità. Lo possiamo udire quando siamo in alta montagna, se ascoltiamo attentamente. È un suono sottile quasi una vibrazione. Se lo ascoltiamo per un po’ sentiamo tutto il corpo che si armonizza e si acquieta. Nelle tradizioni orientali é stato rappresentato dal mantra Om, Aum, nella nostra cultura con la parola Amen. Ogni volta che lo pronunciamo attiviamo qualsiasi frequenza, qualsiasi suono presente in noi e nell’ambiente e l’armonizziamo, dando un valore universale alle nostre preghiere o alla nostra meditazione.
🔸Mettiti in un luogo tranquillo, chiudi gli occhi, sintonizzati con il respiro, prova ad emettere un suono partendo dalla vocale U. Cerca però di pensare questo suono più simile al rumore che si sente in montagna che alla vocale stessa. Fallo per un po’. Ascolta il tuo corpo e il tuo campo energetico e apprezza i cambiamenti.
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