La voce manifesta la realtà di tutto il corpo. Dalla nascita esprime fin da subito i nostri bisogni fondamentali. Quando si parla e si canta lo si fa con tutto il corpo e ogni sua parte vibra, ossa, tessuti, pelle.
La voce collega le emozioni con i muscoli, la postura, l’espressione del viso, lo sguardo e attiva i comportamenti.
🔸Siedi, chiudi gli occhi e focalizzati sul respiro. Lascia andare la voce ed emetti dei suoni, semplici, delle vocali. Fallo per qualche minuto e ascolta come e dove vibrano nel tuo corpo. Resta poi in silenzio, centrato sul respiro e ascolta le sensazioni generate dai suoni.
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